Schon der griechische Philosoph Heraklit wusste „Nichts ist so beständig wie der Wandel“. Und so befindest auch du dich vielleicht aktuell in einer Phase der Veränderung – denn: Glaubt man dem Modell der Lebensphasen treten wir ca. aller 7 Jahre in ein neues Stadium der Persönlichkeitsentwicklung ein. Auf Phasen der Stabilität folgen Übergangszeiten und umgekehrt.

Und das sorgt dafür, dass wir uns auf unserem Weg manchmal fragen: Ist das (noch) das Richtige? Möchte ich das überhaupt – und wenn ja: Kann oder darf ich das? Und warum passiert eigentlich mir (immer wieder) sowas?

Ob bei (inneren) Konflikten, wichtigen Entscheidungen, in Lebenskrisen oder der beruflichen oder privaten Neu- und Umorientierung – gern begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Sinnhaftigkeit und Authentizität. Mit Blick auf deine Werte, Stärken und Ziele arbeiten wir gemeinsam an deinem persönlichen Entwicklungsprozess.

Kontaktiere mich gern für ein unverbindliches Erstgespräch! Ich freue mich, von dir zu hören!

Ernährungscoaching

Immer wieder versuchst du dich an Diäten – ohne Erfolg. In der Theorie weißt du genau, wie gesunde Ernährung ausschaut, aber an der Umsetzung scheiterst du? Du bist beruflich viel unterwegs und weißt nicht, wie du das mit einer ausgewogenen Ernährung in Einklang bringen kannst?

Als zertifiziere Ernährungsberaterin und systemische Coach weiß ich: Meist ist es nicht der fehlende Ernährungsplan oder das Austauschen von vermeintlich schlechten Lebensmittel durch besonders gesunde Nahrungsmittel. Denn auch unser Essverhalten steht in enger Beziehung mit unserer Umwelt. Mit dem systemischen Coaching-Ansatz betrachten wir nicht nur isoliert dein Ernährungsverhalten, sondern blicken ganzheitlich darauf. Häufig sind es Muster, Regeln und Automatismen, die sich über viele Jahre gebildet haben – diese möchte ich mit dir sichtbar machen.

Auf Basis deiner Ressourcen erarbeiten wir gemeinsam Schritte hin zu einer individuellen Lösung und einer nachhaltigen Veränderung. Ich freue mich, dich in einem unverbindlichen Erstgespräch kennenzulernen!